【熱銷】奇蒂kiddy Guardianfix 3兒童汽車安全座椅
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商品訊息描述
奇蒂kiddy Guardianfix 3兒童汽車安全座椅 設計式樣: Mystic Black · 2018
這款新型奇蒂Guardianfix 3兒童汽車安全座椅，承襲上一代型號安全座椅的安全性，更進一步改良側面防撞保護面，將所有優點融為一體。混搭時髦的新色和實用的銀色，讓整體座椅外觀顯得時尚亮眼。組別與重量等級：好康推薦商品- 組別1/2/3
- 適合體重大約9至36kg的孩子
- 自大約9個月起至12歲的孩子可使用
- ECE R44/04 網友一致推薦搶購
- 超長的使用期限--適合9個月至12歲的孩童
- 無論是否使用Isofix系統，均可正向安裝固定 省荷包網購人氣產品
- 可移動的k-fix+連接器--可進行大角度安裝
- 靠背的角度可從90°調整到115°（取決於汽車型號）
- 經改良的前置護體哪裡買哪裡便宜
- 側面碰撞保護裝置由可吸收衝擊的高效能材料製成，可提供最高程度的安全防護 團購人氣商品發燒好康
- 奇蒂撞擊衝擊能量吸收器，可吸收出現在3點式安全帶上的撞擊能量
- 可調的腿部放置墊。
- 用紅色標出的安全帶引導裝置
- 重量：8.0 kg
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
200萬港人示威 美國務院：反送中爭基本權利
200萬港人16日走上街頭抗議逃犯條例修訂案，美國國務院發言人歐塔加斯今天表示，港人為了言論自由、集會結社自由等基本權利示威。她呼籲港府回應公眾關注。
歐塔加斯（Morgan Ortagus）今天在例行記者會上再次聲援港人示威。她表示，作為一個民主國家公民，看到這些人在香港進行和平示威，讓人動容。港人為了言論自由、集會結社自由等基本權利示威，所有這些權利都寫在香港基本法中。
她並呼籲港府回應公眾關注，與可能受到這項條例修訂案影響的當地與國際利益相關各方磋商。歐塔加斯並表示，美方的看法結婚送禮推薦網購人氣商品直接與透明，「我們支持這些和平示威者」。
華盛頓郵報（Washington Post）社論則指出，人山人海的街頭抗議無疑地讓中國國家主席習近平背脊為之一涼。他自2012年成為中國領導人後的執政理念，就是以家長式指導力量穩固中國共產黨至高無上的地位，摒棄獨立思想與行動，中共領導人最害怕的就是人民的力量。
報導稱，港人走上街頭直接公開反對北京，是對習近平所代表的一切的挑戰。
社論指出，習近平應該意識到香港的抗議是中國人能夠確實理解民主、不必生活在專制束縛中的明確證據。看看台灣就能知道。
社論稱，不幸的是，由紀錄顯示習近平更可能會等到事情平靜之後再試一次，在中國不自由的懷抱中逐漸扼殺香港。下一步行動取決於中國領導人，他們應當聆聽香港街頭的聲音。
上百萬香港民眾於當地時間9日上街遊行，要求香港特區政府撤銷逃犯條例修訂案，在社會壓力下，行政長官林鄭月娥被迫宣布暫緩審議。
不過，港人認為暫緩並非撤銷，也不滿港府將9日的抗議活動定性為暴動，仍按預定在16日遊行示威，上街抗議人數倍增，近200萬人上街抗議，整場遊行歷時數個小時。（中央社）
睡不飽、壓力荷爾蒙失調？心理師3招告別壓力不失眠
【早安健康／立達診所 林詩維 心理師】你每天的睡眠時間足夠嗎？回答這個問題之前，先了解一個人到底要睡多久的時間才算足夠。
人類的睡眠時間會隨著年齡而改變，年齡越小，需要的睡眠時間越長，嬰幼兒每天平均需要12～16小時的睡眠，學齡兒童晚上需要9～11小時的睡眠，到了青少年時期仍需要8～10小時的睡眠，成年人則大約需要7～9小時的睡眠休息時間。
因為電燈的發明，讓人們漸漸遠離日出而作、日落而息的生活，睡眠時間也一點一滴的流失，現在更因為電視、電腦、手機的普及，人們的睡覺時間更是嚴重被剝奪。
睡眠不足，影響皮質醇不正常分泌，更疲勞
每天睡眠時間不足，最直接影響的就是早上起床後的精神，而且也會影響荷爾蒙的新陳代謝，其中有一種名叫「皮質醇」的荷爾蒙，分泌量會受到睡眠時間的長短影響。
皮質醇（cortisol），又名壓力荷爾蒙，是一種由腎上腺所分泌的化學激素，能增加身體能量以應付外來的生活事務或壓力挑戰，對健康是有益的。
皮質醇濃度含量有固定的日夜節律，正常情況下，早上起床後體內測得的皮質醇濃度含量是最高的，然後隨著時間逐漸遞減，到了晚上睡覺前，體內的濃度含量是最低的。
入睡以後再繼續生產隔天所需要的量。皮質醇濃度含量過高或過低，對身體都會產生負面影響：
當分泌量過高時，容易導致疲勞、骨質疏鬆、抑鬱、內分泌失調、高血壓、糖尿病、免疫系統失調、失眠、肥胖、皮膚膠原蛋白流失加快；
分泌量過低時，則易導致低血糖、低血壓、精神不振、衰弱疲勞。
然而，現代人的壓力型態已轉變為慢性化、多元化，導致皮質醇分泌調節的機制發生失調的狀況。
睡眠不足，壓力荷爾蒙顛倒供應，更加力不從心
睡眠總時數不足，也會影響皮質醇的濃度變化。
英國一項大型醫學研究，對超過3千名在職工作者進行長達10年以上追蹤；受試者定期調查受試者每天睡眠時間的長度，收集唾液皮質醇（salivary cortisol）的濃度含量變化。
結果顯示，睡眠時間越短的人，起床時的皮質醇濃度含量明顯低於睡眠時間較長的人，然而晚間或甚至睡前，皮質醇濃度則顯示上升趨勢，與正常的皮質醇濃度變化於晚間是越來越低的情形正好相反。
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台灣人每日睡眠平均不足7小時！壓力調節能力差
台灣大部分人的睡眠總時間都未達該年齡應該要有的睡眠時數。在科技業工作的人、或是家中有幼兒的人，每天睡眠時間不足6小時已經是司空見慣。
若是讓自己長期處在睡眠時間不足的狀態中，壓力因應與調節能力會越來越差。
心理師教您三招，及早進入睡眠模式
怎麼樣才能增加晚上的睡覺時間呢？對許多人來說，這是一件困難的課題，因為大家最常回答說：「每天要做的事情太多了，根本沒時間睡覺」。這是一種惡性循環，睡眠時間短，壓力因應能力差，工作效能低，需要投注在工作的時間就更多，進而繼續壓縮睡眠時間。
以下提供一些挪出睡眠時間的方法：
- 找出自己需要的睡眠總時數：
可以利用假日的時候，記錄自己的睡眠時間長度及起床後精神恢復的程度，找出自己最佳的睡眠時間。一般來說8小時是建議每天應該要有的平均睡眠時間，由於睡眠有著個別差異性，需要先找出適合自己的時數。 - 運用鬧鐘或APP提醒小程式，在睡前30分鐘通知自己：
結束手邊的工作或活動，開始進入睡前放鬆與紓緩的模式。
準備好隔天出門上班的物品或衣物，將臥室燈光調暗，點上助眠的薰衣草香氛，播放輕柔的音樂，調整室內溫度，然後可以閱讀書籍，或靜坐冥想，或呼吸放鬆，然後漸漸進入夢鄉。 - 調配工作時間：
上午是生理機能狀態最佳的時候，需要運用大量腦力的工作，或是重要的會議或討論，可以選擇安排一天之中較前面的時段。
到了晚上或接近一天的尾聲時，要減少引起過多壓力反應的工作事件或生活瑣事，避免推遲了就寢時間，讓生理狀態保持平穩，不要再過度激活壓力因應系統。
作者簡介：立達診所 林詩維 心理師，現職永愉診所臨床心理師。
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